Профилактика гриппа и ОРВИ

Ежегодно в осенне-зимний период активируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем. В данный момент происходит быстрый подъем заболеваемостью гриппом и ОРВИ.  Самый надежный способ защититься от гриппа это вакцинация в сроки, установленные Национальным календарём профилактических прививок и по эпидемическим показаниям. Существуют и другие меры неспецифической профилактики от этих инфекций:
-при появлении симптомов инфекции необходимо остаться дома и обратиться за помощью к специалистам;
-если в семье есть больной, выделите ему отдельную посуду, предметы ухода, чаще проводите влажную уборку и проветривание помещений;
- при общении с больным человеком следует защищать органы дыхания с помощью маски или хотя бы платка;
- в периоды, когда заболеваемость гриппом и ОРВИ повышается, лучше избегать посещения мест большого скопления людей;
- чаще мыть руки с мылом - доказанный способ снижения заболеваемости не только кишечными, но и капельными инфекциями;
- сбалансированное, здоровое питание, удовлетворяющее потребность в витаминах и микроэлементах; регулярная физической активности, закаливание;
- одежда «по погоде», т.к. переохлаждение понижает иммунитет;
-частое проветривание помещений, регулярная влажная уборка.

Здоровый образ жизни, полноценный сон, рациональное питание повышают защитные силы организма и, соответственно, снижают риск заражения, но если заболевание всё же возникнет, то организм с хорошей иммунной системой быстрее справляется с недугом.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

---